Бесплатный тестовый план тренировок (1 неделя)

План рассчитан на 1 неделю и служит примером, а не полноценной тренировочной программой. Он помогает понять формат и решить, подходит ли вам такой способ занятий.

Вы сможете открыть план с телефона или компьютера, оценить удобство интерфейса, изучить внешний вид тренировок и попробовать весь функционал: как открываются упражнения, как работает видео.

Это простой способ убедиться, что формат вам подходит, прежде чем выбирать полноценный тренировочный план.